Statystycznie spożywamy kilkadziesiąt kilogramów cukru rocznie, nie tylko w słodyczach, ale również w alkoholu, daniach gotowych czy choćby w… ketchupie! Pomijając zwiększone ryzyko wzrostu wagi, spożycie cukru może wpływać na przyspieszone wiotczenie skóry całego ciała. Dzieje się to za sprawą procesu glikacji – przez dużą ilość cukru, skóra nie jest w stanie produkować białek – elastyny i kolagenu – które tworzą rusztowanie skóry i odpowiadają za jej jędrność, gęstość i sprężystość.
Wraz z ekspertami sieci gabinetów Yasumi, przygotowaliśmy wskazówki żywieniowe, które pomogą zatrzymać proces cukrowego wiotczenia skóry! Kilka prostych zasad, które zamienione w nawyk, pomogą zachować skórze młodość i sprężystość!
1. Nie myl głodu z pragnieniem.
2. Postaw na wodę zamiast na soki, napoje gazowane.
3. Skład ma znaczenie!
4. Nie kupuj na zapas i nie chomikuj słodyczy!
5. Świadomość swoich potrzeb i wartości.
Za każdym razem kiedy będziesz chciała sięgnąć po słodycze włącz autorefleksję i zadaj sobie pytanie czy jest to spowodowane głodem, nudą, stresem. Czy w tym momencie jest to jedyny sposób poradzenia sobie z sytuacją? Jeśli mimo wszystko skusisz się na słodycz nie obwiniaj się, zjedz w spokoju bez złości na siebie, wyciągnij wnioski na przyszłość.
6. Nie traktuj słodyczy jako zakazany owoc…
„Już nigdy nie tknę cukierków, ulubionej czekolady, ciasta na urodzinach” – ile razy wypowiedziałaś te słowa? Udało się? Wiesz, że zakaz powoduje nieustanne myślenie o tej rzeczy, potem pojawia się frustracja, bunt aż w końcu ulegasz. Nie zabraniaj sobie, a raczej podchodź do słodyczy z pełną świadomością.
Trenerki z centrum szkoleniowego Yasumi College opracowały autorski masaż Yasumi Kobido Body, który łączy w sobie masaż antycellulitowy, techniki manulane, masaż bambusami oraz liftingujący kinesiotaping. Masaż Yasumi Kobido Body ma na celu poprawę gęstości skóry, drenaż limfatyczny, lifting ciała i redukcję cellulitu. Masaż wykonywany jest na olejku Yasumi Kobido Body, który możesz włączyć również do codziennej pielęgnacji domowej!
Celem terapii z olejem Yasumi Kobido Body jest przywrócenie jędrności wrażliwych na wiotczenie partii ciała, zwłaszcza ud, pośladków i brzucha oraz zmniejszenie cellulitu. Składniki aktywne oleju sprzyjają regeneracji skóry, wzmocnieniu płaszcza hydrolipidowego, redukcji stresu oksydacyjnego, odżywieniu i nawilżeniu. Wielokierunkowe działanie hamuje proces starzenia się skóry, znacząco poprawia jej kondycję i możliwości obrony przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. Wystarczy nanieść olej na ciało i masować je posuwistymi ruchami w stronę serca. Formuła wchłonie się, otulając skórę głęboko relaksującym zapachem kawy i czekolady. Po olej Kobido Body warto sięgać podczas codziennej pielęgnacji, ręcznego masażu ujędrniająco-liftingującego, antycellulitowego masażu chińską bańką.
Składniki aktywne:
- Olej macadamia – bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9, lecytynę oraz kwas palmito-oleinowy nawilża, ujędrnia i wygładza. Poprawia jędrność i elastyczność skóry.
- Olej z ziaren zielonej kawy – cenne źródło fitosteroli. Ułatwia regenerację skóry, poprawia elastyczność, działa antyoksydacyjnie.
- Olej z nasion marchwii – pełen beta-karotenu, witamin z grupy B oraz kwasów tłuszczowych ujędrnia skórę, regeneruje, poprawia jej koloryt, a także nawilża. Działa przeciwzmarszczkowo.
0 Komentarz