Skip to content
Prespa light mode logo Prespa dark mode logo
Domowe Sposoby Spa
  • PIELĘGNACJA TWARZY
    • Według typu skóry
      • Skóra sucha
      • Skóra tłusta i mieszana
      • Skóra wrażliwa i naczynkowa
      • Skóra dojrzała
    • Według problemu
      • Anti-aging i zmarszczki
      • Przebarwienia i wyrównanie kolorytu
      • Nawilżanie i odżywianie
      • Zwężanie porów
    • Zabiegi i techniki
      • Peelingu i kwasy
      • Masaże twarzy i Kobido
      • Maseczki i ampułki
  • PIELĘGNACJA CIAŁA
    • Pielęgnacja skóry ciała
      • Nawilżanie i ujędrnianie
      • Walka z cellulitem
      • Pielęgnacja dłoni i stóp
    • Zabiegi body
      • Masaże relaksacyjne
      • Zabiegi detoksykujące
      • Peelingu ciała
  • WŁOSY I PAZNOKCIE
    • Pielęgnacja włosów
    • Pielęgnacja paznokci
    • Olejki i serum
  • ZDROWIE I WELLNESS
    • Zdrowie od środka
      • Dieta a skóra
      • Suplementacja
      • Nawodnienie organizmu
    • Styl życia
      • Sen i regeneracja
      • Stres i relaks
  • SEZONOWA PIELĘGNACJA
    • Lato i ochrona przed słońcem
    • Jesień i zima
    • Wiosenna regeneracja
  • PORADNIKI I PORADY
    • Porady ekspertów
    • Domowe sposoby
    • Jak wybrać kosmetyk
    • TESTY I RECENZJE

Autor: michalina

Czy herbata liczy się jako woda
Zdrowie od środka

Czy herbata liczy się jako woda

2025-05-092025-10-25 michalina

Herbata, podobnie jak inne napoje, przyczynia się do nawodnienia organizmu, ale jej wpływ na nawodnienie może być różny w zależności od rodzaju herbaty i ilości spożywanej kofeiny. W artykule omawiamy, jak herbata wpływa na…

Zdrowie od środka
Czy skóra sucha wymaga częstszego oczyszczania
Skóra sucha

Czy skóra sucha wymaga częstszego oczyszczania

2025-05-082025-10-25 michalina

Skóra sucha nie wymaga częstszego oczyszczania w porównaniu do innych typów skóry, ale ważne jest, aby stosować odpowiednie metody oczyszczania, które nie naruszą naturalnej bariery ochronnej. Odpowiednia rutyna oczyszczania pomoże utrzymać skórę w dobrej…

Skóra sucha
Niebezpieczne olejki w ciąży
Stres i relaks

Niebezpieczne olejki w ciąży

2025-05-072025-10-25 michalina

Ciąża to czas, w którym kobiety powinny szczególnie dbać o swoje zdrowie, a stosowanie niektórych olejków eterycznych może być niebezpieczne. W artykule przedstawiamy olejki, których należy unikać w ciąży oraz bezpieczne alternatywy, aby zapewnić…

Stres i relaks
Tonery zwężające pory – jak działają
Zwężanie porów

Tonery zwężające pory – jak działają

2025-05-072025-10-25 michalina

Tonery zwężające pory to kosmetyki, które pomagają w redukcji widoczności porów dzięki składnikom aktywnym. W artykule omawiamy, jak działają tonery, jakie składniki są najskuteczniejsze oraz jak wprowadzić je do swojej pielęgnacji, aby uzyskać najlepsze…

Zwężanie porów
Jak zapobiec wypadaniu włosów
WŁOSY I PAZNOKCIE

Jak zapobiec wypadaniu włosów

2025-05-072025-10-25 michalina

Wypadanie włosów to problem dotykający wiele osób, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Aby skutecznie mu zapobiegać, warto stosować odpowiednią pielęgnację, zdrową dietę oraz unikać stresu. W artykule przedstawiamy skuteczne porady, które mogą pomóc w…

WŁOSY I PAZNOKCIE
Dieta przeciw cellulitowi
Walka z cellulitem

Dieta przeciw cellulitowi

2025-05-052025-10-25 michalina

Dieta przeciw cellulitowi to kluczowy element w walce z tym problemem estetycznym. Odpowiednie składniki odżywcze mogą wspierać zdrowie skóry i poprawiać jej wygląd. W artykule przedstawiamy, jakie produkty warto wprowadzić do codziennego menu, aby…

Walka z cellulitem
Jesienna kuracja regenerująca
Wiosenna regeneracja

Jesienna kuracja regenerująca

2025-05-052025-10-25 michalina

Jesienna kuracja regenerująca to kluczowy element pielęgnacji w okresie przejściowym. Skóra potrzebuje wsparcia w regeneracji po lecie oraz przygotowania na zimowe warunki. W artykule omówimy, jakie składniki i metody stosować, aby skutecznie wspierać skórę…

Wiosenna regeneracja
Prebiotyki dla zdrowej skóry
TESTY I RECENZJE

Prebiotyki dla zdrowej skóry

2025-05-052025-10-25 michalina

Prebiotyki są kluczowe dla zdrowia mikrobiomu skóry, wspierają jej naturalne funkcje i poprawiają kondycję. W artykule omówimy działanie prebiotyków, ich zalety oraz jak wprowadzić je do codziennej pielęgnacji. Zrozumienie roli prebiotyków pomoże w utrzymaniu…

TESTY I RECENZJE
Recenzja Milk Shake Lifestyling Amazing Spray
TESTY I RECENZJE

Recenzja Milk Shake Lifestyling Amazing Spray

2025-05-042025-10-25 michalina

Milk Shake Lifestyling Amazing Spray to produkt, który zdobył uznanie wśród miłośników stylizacji włosów. Ten spray do stylizacji, zabezpieczający przed wilgocią, został stworzony z myślą o osobach, które pragną, aby ich fryzura wyglądała świeżo…

TESTY I RECENZJE
Jak wybrać maseczkę do swoich potrzeb
Maseczki i ampułki

Jak wybrać maseczkę do swoich potrzeb

2025-05-032025-10-25 michalina

Wybór odpowiedniej maseczki do pielęgnacji skóry jest kluczowy dla uzyskania pożądanych efektów. Zrozumienie rodzaju swojej skóry oraz potrzeb, jakie ma, pomoże w dobraniu właściwych składników i formuły. W artykule przedstawiamy porady dotyczące wyboru maseczek,…

Maseczki i ampułki
Witamina D a stan skóry
ZDROWIE I WELLNESS

Witamina D a stan skóry

2025-05-032025-10-25 michalina

Witamina D odgrywa istotną rolę w utrzymaniu zdrowia skóry, wpływając na jej nawilżenie, elastyczność oraz ogólny wygląd. Suplementacja witaminy D może przynieść korzyści, szczególnie w przypadku problemów skórnych takich jak trądzik czy egzema. W…

ZDROWIE I WELLNESS

Stronicowanie wpisów

« 1 … 5 6 7

Szukaj

Kategorie

  • Anti-aging i zmarszczki
  • Dieta a skóra
  • Domowe sposoby
  • Domowe sposoby spa blog
  • Jak wybrać kosmetyk
  • Jesień i zima
  • Lato i ochrona przed słońcem
  • Masaże relaksacyjne
  • Masaże twarzy i Kobido
  • Maseczki i ampułki
  • Nawilżanie i odżywianie
  • Nawodnienie organizmu
  • Olejki i serum
  • Peelingu i kwasy
  • Pielęgnacja paznokci
  • PIELĘGNACJA TWARZY
  • Pielęgnacja włosów
  • PORADNIKI I PORADY
  • Porady ekspertów
  • Przebarwienia i wyrównanie kolorytu
  • Sen i regeneracja
  • Skóra dojrzała
  • Skóra sucha
  • Skóra tłusta i mieszana
  • Skóra wrażliwa i naczynkowa
  • Stres i relaks
  • Styl życia
  • Suplementacja
  • TESTY I RECENZJE
  • Walka z cellulitem
  • Według problemu
  • Według typu skóry
  • Wiosenna regeneracja
  • WŁOSY I PAZNOKCIE
  • Zabiegi body
  • Zabiegi detoksykujące
  • ZDROWIE I WELLNESS
  • Zdrowie od środka
  • Zwężanie porów

Archiwa

  • listopad 2025
  • październik 2025
  • wrzesień 2025
  • sierpień 2025
  • lipiec 2025
  • czerwiec 2025
  • maj 2025

Najnowsze artykuły

  • Stop wągrom – kompleksowy przewodnik
  • Naturalne maseczki z kuchni
  • Maseczki nawilżające – domowe przepisy
  • Recenzja mydła Babuszka Agafia Naturalne czarne mydło do ciała i włosów
  • Kwas hialuronowy vs retinol – co wybrać

Archiwum

  • listopad 2025
  • październik 2025
  • wrzesień 2025
  • sierpień 2025
  • lipiec 2025
  • czerwiec 2025
  • maj 2025

Najnowsze artykuły

  • Stop wągrom – kompleksowy przewodnik
  • Naturalne maseczki z kuchni
  • Maseczki nawilżające – domowe przepisy
  • Recenzja mydła Babuszka Agafia Naturalne czarne mydło do ciała i włosów
  • Kwas hialuronowy vs retinol – co wybrać

Menu

  • Home
  • WŁOSY I PAZNOKCIE
  • ZDROWIE I WELLNESS
  • TESTY I RECENZJE
  • PIELĘGNACJA CIAŁA
  • PIELĘGNACJA TWARZY
  • PORADNIKI I PORADY
  • SEZONOWA PIELĘGNACJA
Designed by Nasio Themes || Powered by WordPress