Jak wrócić do formy po ciąży?

Jestem mamą dwójki pociech i wiem, jak trudno jest zmobilizować się do walki o zgrabną sylwetkę, zwłaszcza, gdy jesteśmy aktywne …

Jak się pozbyć cellulitu?

Dystrofia tkanki podskórnej, zwana popularnie cellulitem, dotyczy blisko 90% żeńskiej populacji. Zatem bez obaw – masz go pewnie Ty, mam …

Wiosenny must have

Choć według kalendarza mamy jeszcze zimę, nasze serca tęsknią już za pierwszymi promieniami Słońca. Zamiast siedzieć w oknie i wypatrywać …

Domowe, herbaciane SPA dla stóp

Już niebawem zmienimy ciężkie, zimowe buty na lżejsze. Moja kolekcja balerinek, czółenek i klasycznych szpilek, do których mam ogromną słabość, …

Jak zmotywować się do sportu?

Gdy minie już kilka tygodni od Sylwestra, wiele z nas uzmysławia sobie, że postanowienia noworoczne pokrył kurz zapomnienia. Oprócz rzucenia …